少林功夫
SHAOLIN KUNG FU
– Die Kunst der Selbstverteidigung und Selbstbeherrschung -
Shaolin Kung Fu ist eine der ältesten und bekanntesten Kampfkunstformen der Welt. Sie hat ihren Ursprung im Shaolin-Tempel in China in der Provinz Henan. Seit Jahrhunderten wird Shaolin Kung Fu von Mönchen und Meistern gelehrt und trainiert. Shaolin Kung Fu ist nicht nur eine Möglichkeit zum Kampf oder zur Verteidigung, sondern auch eine Philosophie und Lebensweise.
Die Techniken des traditionellen Shaolin Kung Fu basieren unter anderem auf der Beobachtung und Nachahmung von Tieren und Naturphänomenen. Die Bewegungen sind fließend und kraftvoll zugleich und erfordern Konzentration und Körperbeherrschung.
Für wen ist Shaolin Kung Fu geeignet?
Shaolin Kung Fu ist für Menschen jeden Alters und Geschlechts geeignet. Es kann sowohl als Sportart betrieben werden, als auch als Weg zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Für ältere oder kranke Menschen kann Shaolin Kung Fu sogar als eine Form von Gymnastik ausgeübt werden.
Alle Kurse sind so aufgebaut, dass jederzeit, unabhängig von Sportlichkeit oder Können, ein Einstieg möglich ist.
Zusätzlich zum Kung Fu wird auch Chan Meditation und Shaolin Qi Gong in den Kursen geübt.
Wir bieten sowohl Gruppenunterricht als auch Einzeltraining an, in regelmäßigen Abständen bieten wir auch Workshops an.
Werden auch Sie ein Teil unserer Shaolin Kung Fu Familie, schauen Sie vorbei. Gerne stehen wir für Fragen zur Verfügung.
KURSE
Für Rückfragen oder Terminabsprache zu unseren Kursen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie.
TRAININGSINHALTE SHAOLIN KUNG FU
Training für Körper und Geist
Training für Körper und Geist
Training für Körper und Geist
Das regelmäßige Training von Shaolin Kung Fu hat viele Vorteile.
Unter anderem erhöht sich die körperliche Fitness und Koordination. Die Belastbarkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern nimmt merklich zu.
Die Reflexe und Reaktionen verbessern sich und die allgemeine Beweglichkeit und Schnelligkeit nimmt zu.
Es fördert die Konzentration und die geistige Stärke , es bietet eine Möglichkeit Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Es stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstverteidigungsfähigkeiten.
Insgesamt werden Körper und Geist durch das Training belastbarer und energievoller.
Waffenloses Training
Training für Körper und Geist
Training für Körper und Geist
Der waffenlose Kampf ist eine Trainingsform im Shaolin Kung Fu.
Am Anfang von jedem Training stehen Dehnübungen und Aufwärmen.
Dann lernen die Teilnehmer grundsätzliche Bewegungsabläufe in Form von Tritten, Schlägen und Kombinationen. Diese Abläufe sind fest vorgegeben und werden immer wieder trainiert um sie zu verinnerlichen. Sie stellen die Basis dar.
Das Erlernen von Formen (Taolu), eine festgelegte Abfolge von Bewegungen, gehört auch zum waffenlosen Training.
Zusätzlich zu den Formen lernen alle Teilnehmer auch die Inhalte. Es wird vermittelt wofür welche Bewegung steht und wie sie im Kampf benutzt wird.
Waffentraining
Training für Körper und Geist
Waffentraining
Im Training mit Waffen ist der Ablauf ähnlich wie im Training ohne Waffen.
Nach der Aufwärmung und Dehnung lernen die Teilnehmer Bewegungsabläufe und Formen. Der Unterschied ist das dieses mit traditionellen Waffen des Shaolin Kung Fu geschieht.
Wir unterrichten unter anderem:
- den Stock
- das Schwert
- den Säbel
- den Speer
- die Hellebarde
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Kung Fu für Kinder
Neu für die Jüngsten....
Shaolin Kung Fu für Kinder ab 5 Jahren in Eschweiler. Bei Rückfragen stehen wir allen Interessierten gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns auf alle Interessierten.