禅修
Chan-Meditation
Shaolin Chan Meditation
Chan-Meditation ist eine sitzende Übung in Stille. Für mehr Ausgeglichenheit im Leben.
Der Grundgedanke der Shaolin Mönche ist CHAN, die im Westen als ZEN bekannte Philosophie.
Sie hat mit Mut, mit Entschlossenheit, mit der Kraft des Denkens und des Handelns zu tun. Sie ist ein wichtiges Mittel für die Mönche, die eine höhere spirituelle Entwicklung anstreben, die Meditation sorgt für Ausgeglichenheit im Leben.
Beim Meditieren lernt der Schüler, sich von äußeren Reizen abzuschirmen und in Bewusstseins,- und Gefühlsebenen vorzudringen, die sonst verborgen sind.
Ziel der Meditation ist, Herr seiner Gedanken zu werden und vor allem, sich völlig im Hier und Jetzt zu befinden. Es bedeutet, sich jedes Gedankens, jeder Handlung vollkommen bewusst zu sein. Dies klingt sehr viel einfacher als es ist.
Diesen Zustand soll in den Alltag übergehen. Jede unserer Handlungen in diesem Geist auszuführen. Meditation ist also nichts, was auf einen kleinen Abschnitt des Tages in einer bestimmten Körperhaltung oder einem bestimmten Raum beschränkt bleiben soll.
Alles entsteht im eigenen Kopf, positiv oder negativ. Ihn zu sortieren und zurecht zu rücken, lehren die Shaolin-Mönche.
Bei Fragen zum Thema Meditation stehen wir gerne zur Verfügung.
Termine und Rückfragen
In laufenden Kursen ist Meditation ein Bestandteil, für individuelle Termine bitten wir um Rücksprache.
INFOS CHAN MEDITATION
Wobei hilft Meditation?
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
Meditation kann unter anderem helfen bei:
- dem Abbau von Stress
- der Linderung von Angststörungen
- der Linderung von Depressionen
- Schlafstörungen mindern / oder beseitigen
- Steigerung des Glücksempfinden
- Steigerung des Selbstwertgefühls
- der Förderung des positives Denkens
- bei der Verbesserung von Beziehungen (beruflich und privat)
- bei der Steigerung der kognitiven Fähigkeiten
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
- Vitalität von Körper und Geist sind sammeln sich
- Man beobachtet sich selbst.
- Geist und Körper werden in ihrer Vollständigkeit wahrgenommen ohne Ziele, ohne Bewertung, ohne Furcht.
- Körper und Atmung sind vollständig im Hier und Jetzt.
- Die eigenen Emotionen und Ängste können beobachtet werden.
- Denkmuster werden als Fiktionen entlarvt und beeinflussen nicht länger die eigenen Verhaltensweisen.
Regelmäßige Chan Meditation bringt Ihnen mentale Fitness, Ausgeglichenheit, Kraft und inneren Frieden.
Bestandteile der Kurse
Vorteile bei regelmäßiger Anwendung
Bestandteile der Kurse
Wir bieten keine reinen Meditationskurse an.
Meditation gehört zu unseren Kursen. Wer also Shaolin Kung Fu, Shaolin Qi Gong oder aber Tai Chi bei und trainiert wird auch meditieren.
Sollten Sie Interesse haben die Chan Meditation zu erlernen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
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Kung Fu für Kinder
Neu für die Jüngsten....
Shaolin Kung Fu für Kinder ab 5 Jahren in Eschweiler. Bei Rückfragen stehen wir allen Interessierten gerne zur Verfügung.
Wir freuen uns auf alle Interessierten.