少林柔拳

 Shaolin Rou Quan, auch bekannt als Shaolin Soft Boxing, ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die ihren Ursprung im Shaolin-Tempel hat. 

"Rou" bedeutet "weich" und "Quan" bedeutet "Faust", daher bezieht sich der Name auf die weichen und fließenden Bewegungen, die in dieser Kampfkunst verwendet werden.

Shaolin Rou Quan zeichnet sich durch seine sanften und geschmeidigen Bewegungen aus, die auf der Prinzipien des Tai Chi basieren. Es kombiniert Elemente des Kung Fu, Tai Chi, Qigong und Meditation, um eine ganzheitliche Kampfkunst zu schaffen.

Die Techniken des Shaolin Rou Quan sind darauf ausgerichtet, die Energie des Körpers zu lenken und zu nutzen. Es werden langsame und fließende Bewegungen verwendet, um die Muskeln zu entspannen und die Gelenke zu lockern. Durch die Praxis von Shaolin Rou Quan wird die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und die körperliche und geistige Ausdauer gestärkt.

Die Kampfkunst beinhaltet auch Atemtechniken und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Es wird Wert auf die Entwicklung von innerer Stärke, Selbstbeherrschung und mentaler Klarheit gelegt.

Shaolin Rou Quan wird oft als eine Kunst des Friedens und der Harmonie betrachtet. Es wird nicht nur als Kampfkunst praktiziert, sondern auch als Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und kann sowohl als Selbstverteidigungstechnik als auch als Form der körperlichen und geistigen Fitness praktiziert werden.

Die Praxis von Shaolin Rou Quan erfordert Geduld, Ausdauer und Hingabe. Es ist eine Möglichkeit, die chinesische Kultur und Philosophie zu erleben und gleichzeitig körperliche und geistige Stärke zu entwickeln.