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Shaolin Rou Quan, auch bekannt als Shaolin Soft Boxing, ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die ihren Ursprung im Shaolin-Tempel hat.
"Rou" bedeutet "weich" und "Quan" bedeutet "Faust", daher bezieht sich der Name auf die weichen und fließenden Bewegungen, die in dieser Kampfkunst verwendet werden.
Shaolin Rou Quan zeichnet sich durch seine sanften und geschmeidigen Bewegungen aus, die auf der Prinzipien des Tai Chi basieren. Es kombiniert Elemente des Kung Fu, Tai Chi, Qigong und Meditation, um eine ganzheitliche Kampfkunst zu schaffen.
Die Techniken des Shaolin Rou Quan sind darauf ausgerichtet, die Energie des Körpers zu lenken und zu nutzen. Es werden langsame und fließende Bewegungen verwendet, um die Muskeln zu entspannen und die Gelenke zu lockern. Durch die Praxis von Shaolin Rou Quan wird die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht und die körperliche und geistige Ausdauer gestärkt.
Die Kampfkunst beinhaltet auch Atemtechniken und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu verbessern. Es wird Wert auf die Entwicklung von innerer Stärke, Selbstbeherrschung und mentaler Klarheit gelegt.
Shaolin Rou Quan wird oft als eine Kunst des Friedens und der Harmonie betrachtet. Es wird nicht nur als Kampfkunst praktiziert, sondern auch als Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und kann sowohl als Selbstverteidigungstechnik als auch als Form der körperlichen und geistigen Fitness praktiziert werden.
Die Praxis von Shaolin Rou Quan erfordert Geduld, Ausdauer und Hingabe. Es ist eine Möglichkeit, die chinesische Kultur und Philosophie zu erleben und gleichzeitig körperliche und geistige Stärke zu entwickeln.
Leistungsdruck und die Menge an alltäglichen Aufgaben kann zu Überlastung führen. Shaolin Rou Quan ist eine Möglichkeit aus dem Shaolin Training um diesen entgegenzuwirken.
Die Bewegungen, das Erlernen und die angepasste Atmung führen zur Entspannung und helfen abzuschalten und zu entspannen.
Shaolin Rou Quan ist ein tolle Möglichkeit in entspannter Umgebung neues zu lernen und sich herauszufordern.
Gleichzeitig wird der Körper trainiert und entwickelt sich sowohl in Richtung Kraft als auch in Richtung Ausdauer.
Entspannung und Bewegung wird kombiniert.
Die Komplexität der Formen, welche trotzdem leicht zu erlernen sind, fördern nicht nur die psychische Entspannung.
Sie trainieren sanft den ganzen Körper mit langsamen Bewegungen und welcher so flexibler und belastbarer wird.
Kraft und Ausdauer steigern sich Stück für Stück merklich.
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Shaolin Kung Fu für Kinder ab 5 Jahren in Eschweiler. Bei Rückfragen stehen wir allen Interessierten gerne zur Verfügung.
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