Leiter des Workshops
Shì Yán Hǎi, 释延海, Großmeister, 34. Generation der Mönche von Shaolin
Für wen ist der Workshop geeignet?
Es kann jeder am Workshop teilnehmen, sowohl interessierte externe Teilnehmer/innen als auch Teilnehmer/innen welche Shaolin Qi Gong ausprobieren und kennenlernen wollen.
Inhalte des Workshops
Ziele des Workshops
Zweck des Yi Jin Jing ist es, beschädigte und verletzte oder schlaffe und schwache Sehnen und Bänder zu stärken, bzw. wieder zu stabilisieren und zu regenerieren.
Yi Jin Jing wird von den Mönchen von Shaolin zur Kräftigung und Krafterhalt praktiziert.
Die Bewegungen des Yi Jin Jing sind zum einen energisch und kraftvoll, zum anderen sind sie fließend und sanft.
Bei Ihrer Ausführung wird eine Einheit von Willens- und Muskelkraft angestrebt. Mit anderen Worten: Den Einsatz des Willens wird für die Ausübung der Muskelstärkung genutzt.
Beides wird durch die Atmung koordiniert. Bessere Muskeln und Sehnen bedeutet bessere Gesundheit und Form, mehr Widerstandskraft, Beweglichkeit der Wirbelsäule und des Körpers. Zusätzlich wird die Ausdauer gesteigert.
Folgende Effekte hat das Praktizieren von Yi Jin Jing:
Bis zur Rechnungsstellung erhalten angemeldete Teilnehmer/innen eine Reservierung. Für den Erhalt des Nachlasses reicht die rechtzeitige Reservierung.
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