Shaolin Training Euregio

Was ist Shaolin Rou Quan? 

Shaolin Rou Quan ist eine Form des chinesischen Shaolin Kung Fu, die ihren Ursprung im Shaolin-Tempel hat. Es ist eine Form der Kampfkunst, die sich durch fließende und geschmeidige, aber auch durch schnelle und kraftvolle Bewegungen auszeichnet. "Rou Quan" bedeutet wörtlich übersetzt "weiche/sanfte Faust".

Es fördert die körperliche Stärke, Flexibilität und Ausdauer. Die Praktizierenden lernen auch, ihre Atmung zu kontrollieren und ihre Energie zu kanalisieren, um maximale Effizienz und Kraft in ihren Bewegungen zu erreichen. Shaolin Rou Quan wird als eine Form der körperlichen und geistigen Entwicklung angesehen. Es fördert Disziplin, Konzentration und Selbstvertrauen. 

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Erlernen von Shaolin Rou Quan Zeit, Engagement und Anleitung erfordert, um die Techniken korrekt auszuführen und die volle Bandbreite der Vorteile zu erzielen.  Shaolin Rou Quan ist für jeden geeignet, unabhängig vom jeweiligen Fitnesslevel oder Alter.

Unser Training

Das Training ist in unterschiedliche Abschnitte eingeteilt:

• gemeinsames Aufwärmen
• Dehnung
• Übung einzelner Bewegungen in der Gruppe
• Gemeinsames Training der unterschiedlichen Formen
• Einzelübungen der Teilnehmer/innen

Hinweis

Wir bitten zu beachten das Shaolin Rou Quan keine medizinische Beratung, Behandlung oder Therapie ersetzt. Weitere Vorteile des Trainings haben wir unten auszugsweise aufgelistet.

Sollten sie Interesse an einem Probetraining oder sonstige Rückfragen haben stehen wir ihnen gerne unter Kontakten zur Verfügung.